[...] jak by mniejszy ale nadal boli za mocno aby bawić się tym długie tygodnie Dodam że kolega dostał informacje że bolda ace nie rozpuści sie w oleju wiec prawdo podobnie jest czym innym zastąpiony Dziś testowaliśmy po kropli na palce i olej to to nie jest na 100% Wiesz coś lodzianin o tym piekarniku czy da sie uszkodzić jakoś towar wysokimi [...]
[...] ale 125 to nie jest wysoka temperatura i towar tak jedynie sobie wysterylizowales i z boldem niz zlego sie nie stalo, Cos sie lekko utlenilo, moze jakas czesc rozpuszczalnika Nie powinien to byc jakis duzy problem. Dzieki micz że sie odezwales, czym może być spowodowana zmiana koloru po wyjeciu z piekarnika Mowisz że nic sie nie stało z towarem?
Dzieki micz że sie odezwales, czym może być spowodowana zmiana koloru po wyjeciu z piekarnika Mowisz że nic sie nie stało z towarem? Utlenieniem sie ktorej skladowej srodka (jako calosci plynu), ale w minimalnym stopniu wg mnie bolda nie uszkodzi sie w takiej temp bez obaw Co zostalo uzyte do rozpuszczenia calosci to trudno powiedziec, cos [...]
[...] nie bladzi orczak84 czy wedlug CIEWBIE DEKA(10 tyg - 1tydz co 3 dni po 1ml nastpener tyg E7D ) polczanoaz metka 15mg dziennie 100 tab to zle ?? do tego oczywicei gainer , carbo , knock out olimpu i jablczan kreatynyno i dieta czy po takiej kuracji z deka bvede mogl sie odblokowac tamoxifenem jesli tak to jaka iloscia a jesli nie to czym ??
[...] co to są rozpietki? jak się robi francuskie wyciskanie? co to znaczy wznosy nog 4x max skretosklony na rzymskej? cco to 3xmax?? jakie to cwiczenie wiosłowanie sztangą??(na czym polega?) o co chodzi w tym Wznosy ramion bokiem 3x12 STAŁY C?? co to znaczy arnoldki?? 3-4x to znaczy że 3 razy po 3 serie?? sorry wogóle że pytam noa ale ja jestem w [...]
[...] się, na ile dobrym pomysłem byłoby dodanie aerobów w nietreningowe? kuro - 25 l., 56kg, klatka 88,talia 67,biodra 85,udo 52,5,biceps 26,5 (heh); staż to tylko to, o czym wspomniałam wyżej; mam na własność ławkę a do niej pożyczone sztangi (prosta+łamana)i sztangielki wraz z obciążeniem; wyliczone zapotrzebowanie kcal oraz proporcje [...]
[...] Jeszcze lepszy bylby HIIT w nietreningowe. Albo zwykly interwaly. Jezezeli decydujesz sie na aeroby to czas trwania dluzszy. Od 45 min. w gore. staż to tylko to, o czym wspomniałam wyżej; mam na własność ławkę a do niej pożyczone sztangi (prosta+łamana)i sztangielki wraz z obciążeniem; Rob przez ten miesiac ACT. Zwieksz obciazenia i [...]
[...] po tez nie bardzo wiem...ale czy posilek przedtreningowy jezeli oparlem na weglowodanach czy jest wsio ok ? caly czas siedze i ukladam dalsze posilki, zadalem takze pytanie czym sie roznia platki kukurydziane od owsianych? czemu nie mozna za bardzo jesc kukurydzianych? diete wkleje pewnie az jutro, albo po kawalku bede wklejam jeszcze [...]
lodzianin1 - wiesz czym to grozi, super. Natomiast... Pytanie ode mnie jest jak ZAPOBIEGAĆ !!! np impotencji po cyklowej,itd. Więc proszę się skupić na odpowiedzi na pytanie, doradzeniu, pomocy ( nie jechaniu jak po szmacie I zastraszaniu ). Nie od razu Rzym zbudowano :) Życie mnie nauczyło aby patrzeć w przyszłość z pozytywnym nastawieniem, nie [...]
1.narazie wyciągu nie mam, także czym to zastąpić? 2. wyciskanie sztangi siedząc, czyli to wyciskanie sztangi sprzed/zza głowy? 3. generalnie środek klaty mam strasznie słaby, nie można wpleść coś na tą część klatki? 4.zginanie przedramion w podporze tyłem to pompki w podporze tyłem? ;p 5.chciałem barki zrobić moim priorytetem a tu widzę tylko 1 [...]
[...] mocz wypływa kroplami; zwłoka w oddawaniu moczu - strumień pojawia się dopiero po chwili od chęci oddania moczu; uczucie ciągłego parcia na pęcherz; konieczność częstego oddawania moczu, nawet, jeśli strumień jest bardzo słaby; uczucie niecałkowitego opróżnienia pęcherza; ból i pieczenie podczas oddawania moczu; to nie ma się czym przejmować ;-)
Tak ale nawet gdybyś miał te 2mln to co by było Ci po nich gdybyś nie miał poprostu talentu do tego-i nawet jeśli byś dużo trenował (w czym ta kasa nawet by Ci nie pomogła_....To i tak jakiś biedny czarnoskóry chłopak z dużym talentem (w tym wypadku z mięśniami o dużej ilości włókien szybko kurczliwych) weźmie Cię bez problemów jacek0393 [...]
CZym więcej włókien szybko kurczliwych tym wiecej kontuzji mam przyklad. Moj znajomy w wiek 18 lat zaczął trenować 400m z czasem 51 bez treningów "wszedł" w bardzo ciezki trening i po roku biegal 47/8. Zdobył brazowy medal mistrzostw swiata juniorów w Chille w sztafecie 4x400. Nagle znikąd pojawiły się kontuzje i zakończył karierę. [...]
[...] mi, że widzi ograniczenia w judo, bo nie może zrobić do jime, albo baiany to niech spróbuje powalczyć no-gi z zapaśnikiem ogarniętym w grapplingu. Może wtedy dostrzeże to, o czym mówię, tj że każdy sport walki ma ograniczenia. Nooo...chyba, że wolimy coś takiego %-) http://i37.tinypic.com/33arnfb.jpg Zmieniony przez - avic w dniu 2012-02-06 [...]
[...] sam siebie uzywajac zbednych jak narazie dodatkow. po co jest pas zadaj sobie pytanie najpierw, i odpowiedz na nie. po to zeby zakladac do 20kg na sztandze pas? i w czym to ma pomoc? w tym ze co 20kg ma cie zlamac? a pas trzyma twoje cialo w kupie, zeby sie nie rozsypalo podczas cwiczen? no nie przesadzajmy. nie ma tam nie wiadomo [...]
Za duzo. Rozumiem ze nie chcesz rodzicow wtajemniczac czym sie sprycujesz .To sa dwa sposoby albo dasz komus na kilka dni na przechowanie lub zawiniesz to ladnie i np schowasz do jakiegos kartonika (po mleku, soku) i do lodowki.Wymysl cos a na drugi raz to kupuj w mniejszych stezeniach. BTW ja mam Biogonadyl i jest napisane na opakowaniu aby [...]
Wodyn masz racje to wymyslił Słodkiewicz i ogólnie wiem na czym to polega ale dokładnie nie wiem jak dobrać cwiczenia 1 wyciskanie sztangi z klatki od razu przejscie na wyciskanie hantli i po tym wymachy hantlami mniej więcej wydaje mi sie ze tak by było ok ale proszę o ocenę specjalistów ( puma może Ty sie wypowiesz co o tym myslisz ? )
Dlaczego nie zaatakowałeś go tak, jak Saletę w pierwszej walce? Taktyka była inna, bo i rywal był inny. Uważam, że Saleta w porównaniu z "Koksem", to jakaś popierdółka. Jest o wiele cięższy, silniejszy i w porównaniu do Salety zadaje ciosy. Jak się w ogóle czujesz po piątkowej walce? Doskonale się nie czuję, bo przegrałem jedną z [...]
Cwiczę ponieważ mam za duzy brzuszek a pompki dlatego aby zwiekszyc obwod klatki piersiowej , przed cwieczeniem 6 weidera wazylem z 75 kg po spadlo do 69 ale za to miesnie brzucha sie wyrobily chcę dalej cwiczyc przy czym zwiekszyc mase i wyrzezbic miesnie o to mi chodzi dokladnie .
Mis00 - czym się różni?? tylko tym że to duże skupisko było i jest do dziś ludzi jednego fachu i niczym więcej. Ochodząc trochę od tragedi, która sama w sobie jest okropna i tu nie ma co polemizować - Dlaczego rząd się liczy z górnikami? Bo siła zawsze była w ich uporze i jedności. Np. cały program restrukturyzacji górnictwa... Czy ktoś płakał i [...]
pomożcie z planem
